ये सभी जानते हैं नींबू गुणों की खान है। इसका सेवन प्रत्येक व्यक्ति को करना चाहिए जिससे शरीर में विटामिन्स और एंटी- ऑक्सीडेंट की कमी न हो। आज आपको खाली पेट नींबू खाने के फायदे बता रहे हैं। जिन्हें इस्तेमाल करके आप निरोगी काया पा सकते हैं। लोंगों को जरूर करना चाहिए खाली पेट नींबू पानी का सेवन। खाली पेट नींबू खाने के फायदे
सेवन विधि -
सुबह खाली पेट बिना कुल्ला (ब्रस) किये।
एक गिलास सादा या हल्का गुनगुना पानी लें उसमे 1 नींबू का रस मिला कर जमीन पर बैठ कर धीरे-धीरे पियें
खाली पेट नींबू खाने के फायदे -
1. सुबह खाली पेट नियमित रूप से 1 गिलास नींबू पानी (बिना नमक और चीनी के) का सेवन करते है तो इसके पीने से दिमाग हमेशा फ्रेश रहता है। और पूरा दिन शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। खाली पेट नींबू खाने के फायदे
2. जिनके साँसों से दुर्गन्ध आने की समस्या है उनके लिए भी सुबह के समय नींबू पानी का सेवन करना चाहिए सुबह खाली पेट में नींबू पानी पीने से सांसों में रहती है। खाली पेट नींबू खाने के फायदे
3. जिनका पाचन तंत्र कमजोर हो उनके लिए भी निम्बू का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से पांचन तंत्र को मजबूत बनता है। खाली पेट नींबू खाने के फायदे
4. नींबू में विटामिन्स और एंटी- ऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। इसलिए सुबह इसके नियमित सेवन से स्किन पर मौजूद दाग- धब्बे साफ हो जाते हैं। और चेहरे पर निखार आ जाता है। खाली पेट नींबू खाने के फायदे
